ดื่มกาแฟดำ 1 แก้ว ไม่ใส่น้ำตาล ส่งผลกับร่างกาย

ในช่วงเช้าๆแบบนี้ ใครที่ชอบดื่มกาแฟดำเป็นประจำ ดื่มอย่างสม่ำเสมออย่างน้อย สัปดาห์ละ 6-7 ครั้ง

เพื่อนๆควรรู้เอาไว้ว่า เมื่อเราดื่มกาแฟเป็นประจำแล้ว ไม่ว่าจะเป็นเ ว ล า ตอนไหนก็ตาม มันย่อมส่งผลกระทบต่อร่างกายของเราอย่างแน่นอน

ถ้าหากเราดื่มกาแฟในช่วงเวลาต อ น เช้า จะช่วยในเรื่องของความสดชื่น ความกระปรี้กระเป๋าในก า ร ทำงานและการใช้ชีวิตในประจำวัน

แต่ถ้าหากเราดื่มกาแฟในช่วงเ ว ล า ตอนกลางคืน ส่วนใหญ่แล้ว ต้องขอบอกเลยว่ามักจะนอนไม่ค่อยหลับ เนื่องจาก ในกาแฟนั้นมีคาเฟอีนชนิดหนึ่งที่มีส่วนทำให้เรานอนหลับ ย า ก

อ่านเนื้อหาต่อ คลิก

affaliate-2

error: Content is protected !!